白蘿卜和蜂蜜一起食用對(duì)人體有潤(rùn)肺止咳、促進(jìn)消化、提高免疫力、美容養(yǎng)顏等好處，但脾胃虛寒、寒性體質(zhì)的人不宜多吃，糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

1.潤(rùn)肺止咳

白蘿卜和蜂蜜都有潤(rùn)肺止咳的功效，一起食用對(duì)咳嗽、咳痰等癥狀有一定的緩解作用。

2.促進(jìn)消化

白蘿卜中的芥子油和膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，蜂蜜也有潤(rùn)腸通便的作用，兩者一起食用可以改善消化不良、食欲不振等問題。

3.提高免疫力

白蘿卜和蜂蜜中都含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，一起食用可以提高身體的免疫力，增強(qiáng)抵抗力。

4.美容養(yǎng)顏

白蘿卜和蜂蜜都有抗氧化的作用，可以清除自由基，減少皮膚老化，使皮膚更加光滑細(xì)膩。

需要注意的是，白蘿卜和蜂蜜都屬于涼性食物，脾胃虛寒、寒性體質(zhì)的人不宜多吃，以免引起身體不適。此外，蜂蜜中含有糖分，糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。