一般來說，備孕期間和早孕期（12周之前）需要服用葉酸，特殊情況可遵醫(yī)囑服用至16周，可預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，每天400微克即可，飲食也需注意均衡。

備孕期間和早孕期服用葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。神經(jīng)管缺陷是一種嚴(yán)重的出生缺陷，可能導(dǎo)致無腦兒、脊柱裂等嚴(yán)重后果。

對于大多數(shù)孕婦來說，每天服用400微克葉酸就足夠了。有些孕婦可能需要更高劑量的葉酸，比如有神經(jīng)管缺陷家族史的孕婦，或者患有某些疾病（如糖尿病、癲癇等）的孕婦。這些孕婦需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸。

除了服用葉酸外，孕婦還應(yīng)該注意飲食均衡，多吃富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類、動物肝臟等。同時，要避免吸煙、飲酒等不良習(xí)慣，保持良好的生活方式。

需要注意的是，葉酸的補充應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要自行增減劑量。如果對葉酸的補充有任何疑問，應(yīng)該及時咨詢醫(yī)生。