板栗燉羊肉適合怕冷的人吃。

中醫(yī)認(rèn)為，板栗有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋的作用，羊肉性溫，能溫中健脾、補(bǔ)腎壯陽、益氣養(yǎng)血。兩者搭配，不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，還能起到驅(qū)寒保暖的作用，適合怕冷的人食用。

此外，板栗燉羊肉中的羊肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)成分，能提高身體的免疫力，增強(qiáng)抗寒能力。對于氣血不足、身體虛弱、畏寒怕冷的人來說，經(jīng)常食用板栗燉羊肉可以改善癥狀，增強(qiáng)體質(zhì)。

需要注意的是，板栗燉羊肉雖然適合怕冷的人食用，但也不能過量。羊肉性溫，容易上火，因此，食用時應(yīng)適量搭配蔬菜、水果等食物，以保持營養(yǎng)均衡。同時，對于體內(nèi)有熱、易上火的人來說，不宜食用過多的板栗燉羊肉。

總之，板栗燉羊肉是一道營養(yǎng)豐富、適合怕冷的人食用的美食。但在食用時應(yīng)注意適量，并根據(jù)個人體質(zhì)進(jìn)行選擇。如果有其他健康問題，建議在食用前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。