孕晚期可通過均衡飲食、注意休息、定期產(chǎn)檢、避免早產(chǎn)、注意觀察等方法預防寶寶黃疸，如發(fā)現(xiàn)異常應及時就醫(yī)。

1.均衡飲食

孕晚期應保持均衡飲食，多吃蔬菜、水果等富含維生素C、E的食物，以提高肝臟的解毒能力。

2.注意休息

保證充足的睡眠，避免過度勞累，讓身體有足夠的休息和恢復時間。

3.定期產(chǎn)檢

孕晚期要定期進行產(chǎn)檢，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應的措施。

4.避免早產(chǎn)

早產(chǎn)會增加寶寶患黃疸的風險，因此要注意預防早產(chǎn)。

5.注意觀察

注意觀察寶寶的皮膚顏色、精神狀態(tài)等，如有異常及時就醫(yī)。

需要注意的是，黃疸是新生兒常見的生理現(xiàn)象，一般在出生后2-3天出現(xiàn)，4-5天達到高峰，7-10天消退。如果黃疸出現(xiàn)過早、消退過晚或黃疸程度過重，可能是病理性黃疸，需要及時就醫(yī)治療。同時，每個寶寶的情況都不同，如果有任何疑問或擔憂，應及時咨詢醫(yī)生。