小孩咳嗽可適量吃山藥，以下是相關(guān)要點(diǎn)：

一、建議用量為200g（約1根）/天。

二、小孩咳嗽宜食潤(rùn)肺、易消化、清淡的食物，而山藥正符合這些特點(diǎn)。山藥具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具體來(lái)說(shuō)：

1.具有健脾胃、潤(rùn)肺健肺的功效，進(jìn)食后能助力增強(qiáng)肺功能運(yùn)行，從而對(duì)改善咳嗽有幫助。

2.含有豐富的氨基酸、微量元素、維生素等，能起到保護(hù)呼吸道黏膜的作用。

三、食用方法和注意事項(xiàng)：

1.蒸煮、清炒為宜。

2.不能過量攝入。

3.避免和香蕉、豬肝、鯉魚等同食，否則不利于維生素的吸收，還會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

四、特殊人群避免食用，如對(duì)山藥過敏者、消化不良者、糖尿病患者。

五、小孩咳嗽時(shí)要避免吃零食，同時(shí)需做好環(huán)境溫度調(diào)節(jié)，盡量保持在23℃左右，防止冷空氣刺激加重不適。

總之，小孩咳嗽時(shí)適量食用山藥有一定益處，但要注意相關(guān)的食用方法和禁忌，同時(shí)做好其他方面的護(hù)理。