大人發(fā)燒時，可采取物理降溫、藥物治療、多喝水、注意休息、就醫(yī)診治等方法退燒，日常生活中還應(yīng)保持良好生活習(xí)慣，注意個人衛(wèi)生。

1.物理降溫

用溫水擦拭手心、腋窩、腹股溝等部位，或使用冰袋冷敷額頭、頸部等。

2.藥物治療

可以服用退燒藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬等。但需注意按照說明書的劑量和使用方法服用，避免過量。

3.多喝水

發(fā)燒會導(dǎo)致身體水分流失，多喝水可以補充水分，促進新陳代謝。

4.注意休息

發(fā)燒時身體比較虛弱，需要多休息，避免過度勞累。

5.就醫(yī)診治

如果發(fā)燒持續(xù)時間較長或體溫較高，或伴有其他不適癥狀，如咳嗽、咳痰、頭痛等，應(yīng)及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和治療。

此外，在日常生活中，應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運動、保持充足的睡眠等，以增強身體免疫力，預(yù)防發(fā)燒等疾病的發(fā)生。同時，應(yīng)注意個人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)，避免交叉感染。