神經(jīng)性頭痛的緩解辦法包括放松、按摩理療、藥物等。

一、放松：放松對頭痛癥狀有顯著的緩解效果。在日常生活中，要保持心情放松，學會減壓，優(yōu)化睡眠質(zhì)量?？蛇m度參與體育鍛煉，多進行戶外運動。當頭痛發(fā)作時，可以在安靜環(huán)境中臥床休息一段時間，期間需讓身體保持松弛狀態(tài)。

二、按摩理療：

1.按摩或針灸百會、太陽、合谷、列缺等穴位可緩解頭痛。

2.一些理療手段如熱敷，對因風寒受涼、血管痙攣引發(fā)的神經(jīng)性頭痛有良好效果。

三、藥物：

1.可根據(jù)情況服用非甾體類止痛藥如布洛芬等進行止痛處理。

2.也可選用麥角類制劑如胞磷膽堿、尼麥角林等。

3.對于神經(jīng)性頭痛中的緊張性頭痛，可選擇肌肉松弛劑如乙哌立松等。

需要注意的是，造成神經(jīng)性頭痛的原因眾多，一旦患上神經(jīng)性頭痛，切不可隨意服藥，應前往醫(yī)院診治，明確病因后對癥用藥?？傊?，要根據(jù)具體情況選擇合適的緩解神經(jīng)性頭痛的方法。