如果您的臉因為過敏而腫了，以下是一些建議：

1.清洗皮膚

使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔皮膚，去除過敏原和污染物。避免使用刺激性的化妝品或護膚品。

2.冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在臉上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以減輕腫脹和瘙癢。

3.避免刺激

避免摩擦、搔抓或熱敷腫脹的皮膚，以免加重癥狀。

4.使用藥物

可以在醫(yī)生的建議下使用外用藥物，如爐甘石洗劑、糖皮質(zhì)激素軟膏等。如果癥狀嚴重，可能需要口服抗過敏藥物。

5.就醫(yī)

如果癥狀持續(xù)不緩解、加重或出現(xiàn)其他不適，應及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會進行進一步的評估，并根據(jù)具體情況給予更合適的治療建議。

需要注意的是，對于特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童或患有其他疾病的人，在處理臉部過敏腫脹時應格外小心。在使用任何藥物之前，最好先咨詢醫(yī)生的意見。此外，如果您知道自己對特定的物質(zhì)過敏，應盡量避免接觸過敏原，以預防過敏反應的發(fā)生。