哺乳期吃紅棗一般不會回奶，但要注意適量。

紅棗是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成分。哺乳期吃紅棗的好處有：

補充營養(yǎng)：紅棗營養(yǎng)豐富，哺乳期媽媽吃紅棗能補充營養(yǎng)，提高身體免疫力。

補血：紅棗中含有豐富的鐵元素，哺乳期媽媽吃紅棗能預防和緩解缺鐵性貧血。

促進寶寶發(fā)育：紅棗中含有豐富的維生素C和維生素P，哺乳期媽媽吃紅棗能促進寶寶的新陳代謝，促進寶寶的大腦發(fā)育。

需要注意的是，紅棗的含糖量較高，哺乳期媽媽吃紅棗要注意適量，以免引起血糖升高。如果哺乳期媽媽有消化不良、腹脹等癥狀，建議暫時不要吃紅棗，以免加重癥狀。

總之，哺乳期吃紅棗一般不會回奶，但要注意適量。哺乳期媽媽在飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶、蔬菜、水果等，以保證寶寶的營養(yǎng)需求。