孕晚期能吃芒果嗎問
孕晚期能吃芒果嗎
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陶陶副主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問
孕晚期可以吃芒果,但需注意食用量和個人體質,每天不超過100克,如有過敏史應避免食用,食用時應細嚼慢咽,避免空腹。
孕晚期可以吃芒果,但需注意食用量和個人體質。
芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果,富含維生素C、維生素A、膳食纖維、鉀等營養(yǎng)成分。孕晚期適量食用芒果,有助于補充營養(yǎng),促進胎兒生長發(fā)育。但需注意以下幾點:
食用量:芒果糖分含量較高,過量食用可能導致血糖升高,還可能引起消化不良。因此,孕晚期應適量食用芒果,每天不超過100克為宜。
個人體質:部分孕婦可能對芒果過敏,食用后會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等癥狀。因此,孕晚期食用芒果前,應先了解自己的體質,如有過敏史,應避免食用。
食用方式:芒果不易消化,食用時應注意細嚼慢咽,避免一次性食用過多。此外,芒果性涼,食用時最好不要空腹,以免引起胃部不適。
總之,孕晚期可以吃芒果,但需注意食用量和個人體質。如有任何不適,應及時就醫(yī)。
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