懷孕嘔吐、頭暈厲害可通過以下方式緩解：一是臥床休息，二是調(diào)整飲食，三是藥物治療。

一、臥床休息：懷孕后孕婦體內(nèi)激素會有顯著變化，易引發(fā)早孕反應(yīng)，導(dǎo)致嘔吐、頭暈厲害，還常伴有乏力、嗜睡等表現(xiàn)。此時(shí)孕婦進(jìn)行臥床休息很有必要，這樣能緩解相關(guān)癥狀，也可預(yù)防暈倒情況的發(fā)生。

二、調(diào)整飲食：若孕婦體質(zhì)較為敏感，可能出現(xiàn)懷孕嘔吐、頭暈厲害的狀況。這時(shí)孕婦應(yīng)注重飲食調(diào)整，可以適當(dāng)食用富含鐵的食物，如豬肝、瘦肉、雞蛋等，這些食物有助于補(bǔ)充鐵元素；還可以進(jìn)食易消化的食物，像小米粥、雞湯面、蘋果等。

三、藥物治療：懷孕嘔吐、頭暈厲害可能是由低血壓引起的，若長期如此，可能會出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵片、琥珀酸亞鐵緩釋片等藥物進(jìn)行治療，能補(bǔ)充身體所需鐵元素，從而有效緩解癥狀。

總之，當(dāng)孕婦出現(xiàn)懷孕嘔吐、頭暈厲害的情況時(shí)，可以根據(jù)具體情況選擇上述合適的方法來緩解。