經(jīng)期通?？梢院劝傧愎麢幟史涿鬯苎a充多種營養(yǎng)，但不宜喝冷的，以免不適。期間要注意休息，避免過度勞累，有不適及時就醫(yī)。具體如下：

一、百香果、檸檬富含維生素及微量元素，能補充機體能量，還有美白肌膚作用。蜂蜜有滋潤肌膚、養(yǎng)顏排毒功效，與百香果、檸檬搭配口感效果好。所以經(jīng)期可泡水喝，通常無不良影響。

1.但此時不宜喝冷飲，否則可能引起胃腸道不適，加重痛經(jīng)癥狀。

2.要注意腹部保暖，多休息，避免過度勞累。

3.有異常及時就醫(yī)治療。

二、經(jīng)期因體內(nèi)雌激素水平下降及經(jīng)血大量流失，可能出現(xiàn)食欲不佳和消化能力減退現(xiàn)象。

1.飲食要清淡，盡量避免過多食用油膩、辛辣、生冷食物。

2.可適當多吃高蛋白食物和新鮮蔬菜、水果，如牛奶、蘋果、油麥菜等。

3.要保持心情愉悅，避免不良情緒影響，可適當?shù)綉敉馍⒉健?/p>

總之，經(jīng)期喝百香果檸檬蜂蜜水有好處，但要注意相關(guān)事項，同時在飲食、休息等方面也要多加注意。