適當(dāng)短時(shí)間看手機(jī)對(duì)孕婦影響不大，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)影響視力、睡眠，不利于胎兒發(fā)育，會(huì)增大妊娠期糖尿病和孕婦肥胖癥幾率，孕婦晚上看手機(jī)不宜過(guò)長(zhǎng)，孕期要保持健康生活方式，飲食多進(jìn)食肉蛋奶食物。

一、關(guān)于手機(jī)對(duì)孕婦的影響

1.適當(dāng)短時(shí)間看手機(jī)一般不會(huì)對(duì)孕婦產(chǎn)生明顯不良影響。

2.長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)的危害：

(1)對(duì)視力造成影響，尤其晚上長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致視力下降。

(2)影響睡眠，晚上看手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)讓大腦中樞神經(jīng)興奮，致使睡眠質(zhì)量下降，長(zhǎng)此以往必然影響胎兒正常生長(zhǎng)。

(3)活動(dòng)相對(duì)減少，可能增大妊娠期糖尿病和孕婦肥胖癥的幾率。

二、孕婦的注意事項(xiàng)

1.晚上看手機(jī)時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，要保證充足睡眠，以促使寶寶健康發(fā)育。

2.孕期要保持健康生活方式，做到勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，還要適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)。

3.在飲食上要多進(jìn)食肉、蛋、奶類食物。

總之，孕婦使用手機(jī)要適度，同時(shí)要在各個(gè)方面注重自身健康和胎兒發(fā)育。