孕婦洗澡水溫宜在38度以下。因?yàn)樵衅谏眢w體表溫度可能相對(duì)較高，且常伴有身體不適癥狀，像惡心嘔吐、身體乏力，有的孕婦甚至還會(huì)出現(xiàn)胸悶情況。若用38度以上的水洗澡，可能導(dǎo)致皮膚發(fā)紅，若室內(nèi)溫度過(guò)高，洗澡時(shí)還可能缺氧，對(duì)母體和胎兒都不利。而38度以下水溫既不會(huì)損傷皮膚，也不會(huì)影響體表溫度，還不會(huì)使孕婦在洗澡時(shí)缺氧。

一、孕婦洗澡還需注意以下方面：

1.控制洗澡時(shí)間，不要過(guò)長(zhǎng)，更不要長(zhǎng)時(shí)間緊閉窗戶。如果發(fā)現(xiàn)洗澡屋內(nèi)有大量霧氣，要立刻開窗通風(fēng)，防止缺氧等癥狀出現(xiàn)。

2.不要經(jīng)常坐浴，應(yīng)選擇淋浴，以免長(zhǎng)期坐浴引發(fā)婦科炎癥，如陰道炎等。

3.洗澡后要及時(shí)擦干身上水珠，避免受涼引發(fā)風(fēng)寒感冒等疾病。

4.在洗澡后要大量補(bǔ)充水分，可預(yù)防脫水等現(xiàn)象。

5.孕婦洗澡過(guò)程中不要頻繁更換冷熱水，以免刺激胎兒發(fā)育。

總之，孕婦洗澡有諸多需要注意的地方，要保證水溫合適，同時(shí)兼顧其他方面，以保障自身和胎兒的健康。