喝烏龍茶減肥嗎問
喝烏龍茶減肥嗎
-
-
劉喜紅副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
烏龍茶具有輔助減肥的功效,但無法直接實現減肥。飲用烏龍茶可促進胃腸道蠕動,利于食物的吸收和消化,能減少脂肪沉淀,因此對減肥有一定幫助,然而它不能完全解決肥胖問題。若肥胖情況較為嚴重,可考慮通過手術治療,如切胃手術或抽脂手術,但這兩種手術存在一定風險,需綜合權衡利弊后再決定。此外,減肥期間不僅要控制飲食,多食用利于減肥的食物,還應堅持運動,這樣才能健康且較快地減輕體重。
一、烏龍茶:
1.作用:可輔助減肥,能刺激胃腸道蠕動,幫助食物吸收和消化,減少脂肪沉淀。
2.局限性:不能直接減肥,對于嚴重肥胖的改善效果有限。
二、手術減肥:
1.方式:切胃手術、抽脂手術。
2.注意點:具有風險性,需綜合考慮利弊。
三、減肥要點:
1.飲食控制:多吃有利于減肥的食物。
2.堅持運動:能健康且較快地降低體重。
總之,烏龍茶可輔助減肥,嚴重肥胖者可考慮手術但要謹慎,減肥過程中飲食控制和運動都不可少。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇浽S可,不得轉載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的