早晨是吃魚(yú)肝油的最佳時(shí)間，兒童尤其適宜在早晨喝奶后服用。魚(yú)肝油的主要成分包含維生素A和維生素D等。

一、魚(yú)肝油在臨床上主要用于治療和預(yù)防小兒佝僂病。

1.它對(duì)小兒佝僂病有良好的防治效果。

二、魚(yú)肝油具有促進(jìn)骨骼發(fā)育的作用，能有效緩解人體因骨質(zhì)疏松引起的腰腿部疼痛癥狀。

1.可以助力骨骼良好發(fā)育。

2.對(duì)骨質(zhì)疏松引發(fā)的腰腿部疼痛有治療和緩解作用。

三、魚(yú)肝油所含維生素A有保護(hù)視力的功效，適當(dāng)服用能預(yù)防夜盲癥、兒童雞胸等疾病，對(duì)兒童的挑食、進(jìn)食量減少、夜啼等癥狀也有很好的減輕效果。

1.能起到保護(hù)視力的作用，預(yù)防夜盲癥等。

2.對(duì)兒童多種不良癥狀有改善作用。

四、適量食用魚(yú)肝油還能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，對(duì)軟骨病有一定預(yù)防作用。

1.可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。

2.對(duì)軟骨病有一定預(yù)防意義。

總之，魚(yú)肝油雖有諸多益處，但服用時(shí)需注意在醫(yī)生指導(dǎo)下或依照說(shuō)明書(shū)進(jìn)行，以免因過(guò)量服用導(dǎo)致維生素A或維生素D中毒反應(yīng)。