頭暈可按摩百會(huì)、風(fēng)池、太陽穴、內(nèi)關(guān)穴緩解，但持續(xù)不緩解或伴其他癥狀需就醫(yī)，此外，按摩穴位時(shí)應(yīng)注意力度適中。

1.百會(huì)穴

位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處。按摩百會(huì)穴可以調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡，改善氣血運(yùn)行，緩解頭暈癥狀。

2.風(fēng)池穴

位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平。按摩風(fēng)池穴可以疏風(fēng)清熱，改善頭部血液循環(huán)，緩解頭暈癥狀。

3.太陽穴

位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指的凹陷處。按摩太陽穴可以緩解頭痛、頭暈等癥狀。

4.內(nèi)關(guān)穴

位于手腕內(nèi)側(cè)，距離手腕橫紋約三指寬的中央。按摩內(nèi)關(guān)穴可以調(diào)節(jié)氣血，緩解頭暈、惡心等癥狀。

需要注意的是，按摩穴位只能緩解頭暈癥狀，如果頭暈癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如頭痛、惡心、嘔吐、耳鳴等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。此外，按摩穴位時(shí)應(yīng)注意力度適中，避免過度刺激穴位。如果有其他疾病，如頸椎病、高血壓等，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。