菠蘿蜜不能減肥，過量食用還可能導(dǎo)致體重增加，減肥需控制總熱量攝入和增加運動量。

菠蘿蜜熱量較高，且并無科學(xué)證明其具有減肥功效，因此菠蘿蜜并不能減肥。

菠蘿蜜是一種熱帶水果，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)成分。但其糖分和熱量也相對較高，每100克菠蘿蜜中含有約105卡路里的熱量，因此過量食用可能會導(dǎo)致體重增加。

此外，對于減肥來說，控制總熱量攝入和增加運動量是更為重要的。建議在飲食中選擇低熱量、高纖維的食物，并結(jié)合適量的運動來達到減肥的目的。

需要注意的是，菠蘿蜜中含有蛋白酶，有些人可能會對其過敏，導(dǎo)致皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀。因此，在食用菠蘿蜜前，應(yīng)先將其去皮去核，切成小塊后用淡鹽水浸泡30分鐘左右，以降低過敏的風(fēng)險。同時，菠蘿蜜性熱，容易引起上火，因此患有口腔潰瘍、咽喉腫痛等癥狀的人應(yīng)少吃或不吃。

總之，菠蘿蜜雖然營養(yǎng)豐富，但并不能減肥。在食用時應(yīng)注意適量，并根據(jù)個人體質(zhì)選擇合適的食用方法。