判斷是否低燒的方法是根據(jù)測量部位而定，口腔溫度低燒范圍是37.3℃~38℃，腋窩溫度是36.1℃~37.2℃，直腸溫度是36.9℃~37.9℃。

根據(jù)提問，判斷自己是否低燒的方法如下：

低燒是指體溫在37.3℃~38℃之間。如果測量口腔溫度，低燒的范圍是37.3℃~38℃；如果測量腋窩溫度，低燒的范圍是36.1℃~37.2℃；如果測量直腸溫度，低燒的范圍是36.9℃~37.9℃。

測量體溫時，需要注意測量方法和時間，以確保測量結果的準確性。

如果體溫超過38.5℃，則屬于高燒，需要及時就醫(yī)。

需要注意的是，不同的測量部位和時間，低燒的標準可能會有所不同。此外，體溫會受到環(huán)境、時間、運動等因素的影響，因此在判斷是否低燒時，需要綜合考慮。如果對自己的體溫有疑問，建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)人士。

特殊人群（如孕婦、兒童、老人等）的體溫調(diào)節(jié)功能可能會有所不同，因此在判斷是否低燒時，需要更加謹慎。如果有任何不適或疑慮，建議及時就醫(yī)。