38.5度屬于發(fā)燒，而正常人的體溫范圍是36至37℃。退燒辦法主要涵蓋物理治療與藥物治療，具體如下：

一、物理降溫：

1.針對頸部、腋窩以及大腿根進(jìn)行溫水擦浴，使用退熱貼，或采取酒精擦浴以及冰袋降溫等方式。

2.也可以用毛巾進(jìn)行濕敷。

3.進(jìn)行物理降溫的患者還應(yīng)多喝溫開水，這種方式大多適用于體溫在38.5攝氏度以下的患者。

二、西藥藥物治療：

1.常用的退燒藥物包括布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚、尼美舒利等。

2.同時要依據(jù)自身疾病原因做好病因檢查和治療，這有助于對體溫進(jìn)行有效控制。

三、中藥治療：

1.中藥柴胡、羚羊角有明確的退燒作用。

2.復(fù)方制劑的中成藥也可退燒，還能對癥治療本身癥狀，比如麻黃湯、銀翹片、清開靈顆粒等。

3.還有眾多以清熱解毒為主的中成藥，如炎琥寧口服液、清熱解毒口服液、雙黃連口服液等。

總之，當(dāng)出現(xiàn)發(fā)燒情況時，要根據(jù)具體情況選擇合適的退燒方法，并且要重視病因的查找和治療，以更好地控制體溫和恢復(fù)健康。