天天吃黃瓜能減肥，但可能營養(yǎng)不良，建議搭配其他食物，并在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下減肥。

天天吃黃瓜能減肥，但可能會(huì)對(duì)身體造成一些不良影響。

黃瓜是一種低熱量、高纖維的蔬菜，富含維生素、礦物質(zhì)和水分，對(duì)身體健康有很多好處。此外，黃瓜中的丙醇二酸有助于抑制碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，有一定的減肥作用。

然而，只吃黃瓜減肥可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。黃瓜中缺乏一些重要的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等。長期只吃黃瓜可能會(huì)引起營養(yǎng)不良、免疫力下降、皮膚干燥、貧血等問題。

此外，黃瓜性涼，脾胃虛寒、腹痛便溏的人不宜多吃。

因此，減肥期間可以適量吃黃瓜，但不能只吃黃瓜，還需要搭配其他食物，如谷類、肉類、豆類、蔬菜、水果等，以保證營養(yǎng)均衡。同時(shí)，還需要注意控制總熱量的攝入，結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到健康減肥的目的。

如果你有減肥需求，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定合理的減肥計(jì)劃。