來例假時可以適量吃菠蘿，但過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎，且不可過量，如有特殊情況或健康問題，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師。

來例假時可以適量吃菠蘿。菠蘿營養(yǎng)豐富，含有多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，具有一定的營養(yǎng)價值。此外，菠蘿還具有促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲的作用。但需要注意的是，菠蘿中含有一種蛋白酶，可能會引起過敏反應(yīng)，因此過敏體質(zhì)的人應(yīng)謹(jǐn)慎食用。同時，菠蘿性微寒，來例假時應(yīng)避免過量食用，以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

需要注意的是，以上內(nèi)容僅供參考。如果有特殊情況或健康問題，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。