月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日一般在下次月經(jīng)前14天左右，排卵期為排卵日前后4-5天；月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，可通過基礎(chǔ)體溫測(cè)定、排卵試紙監(jiān)測(cè)、B超監(jiān)測(cè)等方法計(jì)算排卵期。備孕時(shí)可在排卵期增加性生活次數(shù)，未備孕時(shí)需注意采取避孕措施。

如果有備孕需求，在排卵期增加性生活次數(shù)，可以提高受孕幾率。如果沒有備孕需求，在排卵期性生活時(shí)需要注意采取避孕措施，因?yàn)樵谂怕哑冢缘穆殉矔?huì)排出卵子，卵子在體內(nèi)可存活1-2天，而精子在女性體內(nèi)可存活2-3天，所以在排卵期前后性生活，都有受孕的可能。

需要注意的是，以上內(nèi)容僅供參考，如有任何不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。