脂肪瘤一般不會(huì)自行消退，也沒(méi)有特效方法使其消退，較大的脂肪瘤通常需要手術(shù)切除，預(yù)防脂肪瘤應(yīng)保持健康的生活方式。

脂肪瘤3個(gè)辦法消退，不是真的。脂肪瘤是一種常見(jiàn)的良性腫瘤，通常不會(huì)自行消退，也沒(méi)有特效的方法可以使其消退。對(duì)于較小的脂肪瘤，一般不需要治療，定期觀察即可。如果脂肪瘤較大，或出現(xiàn)疼痛、影響美觀等情況，可以考慮手術(shù)切除。

需要注意的是，脂肪瘤的形成與多種因素有關(guān)，如遺傳、飲食、生活方式等。一些不良的生活方式，如長(zhǎng)期飲酒、吸煙、高脂肪飲食等，可能會(huì)增加脂肪瘤的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。因此，保持健康的生活方式對(duì)于預(yù)防脂肪瘤的發(fā)生具有重要意義。

總之，對(duì)于脂肪瘤的治療和預(yù)防，應(yīng)該采取科學(xué)、合理的方法。如果對(duì)脂肪瘤有任何疑問(wèn)或擔(dān)憂，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。