女性經(jīng)期可食芒果，注意適量，避免過敏，選擇成熟，注意食用方式。

1.避免過量食用

芒果性涼，過量食用可能會導致脾胃虛寒，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

2.注意個人體質(zhì)

有些女性可能對芒果過敏，食用后會出現(xiàn)過敏反應，如皮疹、瘙癢、腹瀉等。如果有過敏史，應避免食用芒果。

3.選擇成熟的芒果

成熟的芒果口感更好，也更容易消化。未成熟的芒果中含有較多的鞣酸，可能會刺激胃腸道，引起不適。

4.注意食用方式

芒果可以直接食用，也可以制成芒果汁、芒果沙拉等食品。無論采用哪種食用方式，都應注意衛(wèi)生，避免食用受到污染的芒果。

總之，女性在月經(jīng)期間可以食用芒果，但應適量，并注意個人體質(zhì)和食用方式。如果食用芒果后出現(xiàn)不適癥狀，應及時停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。