一歲以上寶寶可適量喝原味酸奶，有助于緩解便秘，但一歲以下寶寶不能喝，且一歲以上寶寶也不能過量喝，且需注意寶寶食用后的反應(yīng)。

一歲寶寶可以喝原味酸奶，能有效緩解便秘。

一歲以下的寶寶以配方奶或母乳為主食，酸奶不能作為寶寶的主要營養(yǎng)來源。一歲以上的寶寶可以將酸奶作為輔食之一，但要注意選擇無糖、無添加的原味酸奶。寶寶喝酸奶的功效與作用包括：

緩解便秘：酸奶中的益生菌可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

提供營養(yǎng)：酸奶中含有蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以為寶寶提供營養(yǎng)。

需要注意的是，酸奶不能過量食用，否則可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹瀉等不適癥狀。同時(shí)，寶寶的體質(zhì)不同，對(duì)酸奶的反應(yīng)也不同。如果寶寶食用酸奶后出現(xiàn)過敏、腹瀉等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止食用，并咨詢醫(yī)生的意見。