一般來說，懷孕時的確會感覺很不好受，而孕婦可通過如音樂療法、飲食調(diào)理、改善生活方式等途徑來緩解難受狀態(tài)。具體如下：

一、音樂療法：在懷孕后，因體內(nèi)激素產(chǎn)生變化，孕婦往往會有諸如惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)出現(xiàn)，進(jìn)而導(dǎo)致身體不適。在這種情況下，孕婦可以聆聽舒緩、輕柔的音樂，以此來助力自己放松身心，進(jìn)而能夠減輕難受之感。

二、飲食調(diào)理：孕婦也需要注重飲食方面的調(diào)理，不可進(jìn)食油膩、辛辣的食物，應(yīng)多去選擇清淡且富含營養(yǎng)的食物，這樣能夠在一定程度上減輕妊娠反應(yīng)。

三、改善生活方式：孕婦還得改進(jìn)自己的生活方式，不能過于勞累，要多多休息，并且可以多到戶外去散步，分散注意力，從而能夠改善身體難受的狀況。

總之，孕婦可通過上述多種方法來緩解懷孕時難受的情況，以更好地度過孕期。