尋麻疹很癢時，應避免搔抓，保持皮膚清潔，調(diào)整飲食，藥物治療，嚴重時及時就醫(yī)。

1.避免搔抓

搔抓會進一步刺激皮膚，導致瘙癢加重，還可能引發(fā)皮膚感染。

2.保持皮膚清潔

用溫水洗澡，避免使用刺激性的沐浴產(chǎn)品，洗完后應及時擦干皮膚。

3.調(diào)整飲食

避免食用辛辣、油膩、發(fā)物等易致敏的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。

4.藥物治療

可在醫(yī)生的指導下使用抗組胺藥物、鈣劑、維生素C等，以緩解瘙癢癥狀。

5.就醫(yī)診治

如果癥狀嚴重，或通過以上措施無法緩解，應及時就醫(yī)，進行進一步的治療。

需要注意的是，特殊人群（如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人等）在使用藥物時應格外謹慎，最好在醫(yī)生的指導下進行。同時，應避免接觸過敏原，如花粉、塵螨、動物毛發(fā)等，保持室內(nèi)空氣流通，穿著寬松舒適的衣物。