孕婦蛋白質(zhì)低可通過食用雞蛋、瘦肉、墨魚、豆?jié){、牛奶等食物，或服用復(fù)合蛋白膠囊、蛋白粉等方式來快速補(bǔ)充。

一、食物

1.雞蛋：雞蛋是常見食物，富含豐富蛋白質(zhì)，同時(shí)還能補(bǔ)充鐵元素。孕婦適當(dāng)食用雞蛋，有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

2.瘦肉：瘦肉營(yíng)養(yǎng)豐富，膽固醇含量不高，其蛋白質(zhì)含量較高。孕婦蛋白質(zhì)低時(shí)適宜吃些瘦肉。

3.墨魚：墨魚含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和礦物質(zhì)，適當(dāng)食用可促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

4.豆?jié){：作為常見豆類食品，豆?jié){的蛋白質(zhì)含量較為豐富，對(duì)胎兒生長(zhǎng)有益。

5.牛奶：牛奶不僅蛋白質(zhì)豐富，還含有身體所需鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量飲用可提升蛋白水平。

二、藥物

除食物外，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇復(fù)合蛋白膠囊、蛋白粉等藥物進(jìn)行治療，能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

總之，妊娠期間若身體有異常情況應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院接受治療。