懷孕初期總是放屁，關(guān)鍵原因在于體內(nèi)激素水平變化。懷孕初期體內(nèi)激素水平迅速增長，在這快速上升的過程中，會對孕婦胃腸道功能產(chǎn)生影響，導(dǎo)致胃腸道蠕動減慢，從而出現(xiàn)總是放屁的狀況。

一、飲食方面

如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象，需要注意合理飲食：

1.不要一次性吃太多。

2.避免吃容易產(chǎn)生氣體和不容易消化的食物。

3.可以多吃一些新鮮的水果蔬菜。

二、運(yùn)動方面

飯后半個小時可以進(jìn)行散步，也可以輕輕按摩上腹部，這樣有助于改善這種情況。

三、其他注意事項(xiàng)

1.懷孕初期需要注意休息，不能有劇烈活動，更不能太勞累。

2.在懷孕早期要補(bǔ)充葉酸，主要能起到預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形的作用。

3.并且懷孕前三個月不能有性生活，要做好孕早期的各項(xiàng)檢查。

總之，懷孕初期出現(xiàn)總放屁的情況，要從飲食、運(yùn)動等多方面進(jìn)行調(diào)整和注意，同時做好相關(guān)的孕期保健工作。