尿酸高的人可以吃嘌呤含量較低的魚類，如三文魚、鱈魚、鯰魚、金槍魚、龍利魚等，但要控制攝入量，同時注意飲食均衡。如有需要，可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，制定個性化飲食方案。

1.三文魚

富含Omega-3脂肪酸，有助于降低尿酸水平，減少痛風發(fā)作的風險。

2.鱈魚

屬于低嘌呤食物，適合尿酸高的人食用。

3.鯰魚

嘌呤含量較低，同時富含蛋白質和營養(yǎng)物質。

4.金槍魚

含有豐富的蛋白質和Omega-3脂肪酸，對尿酸高的人較為友好。

5.龍利魚

脂肪含量較低，蛋白質含量高，同時嘌呤含量也較低。

需要注意的是，尿酸高的人在食用魚類時應控制攝入量，避免過量攝入。同時，還應注意飲食的均衡，多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物，避免食用高嘌呤的食物，如動物內臟、海鮮等。如果尿酸高的情況較為嚴重，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，制定個性化的飲食方案。