懷孕35周肚子發(fā)緊發(fā)硬可能是正常的，但也可能是早產(chǎn)跡象，需要及時就醫(yī)，進(jìn)行產(chǎn)前檢查、注意休息、避免刺激、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)，并按時產(chǎn)檢。

1.就醫(yī)檢查

及時去醫(yī)院看醫(yī)生，進(jìn)行產(chǎn)前檢查，包括胎心監(jiān)護(hù)、B超等，以確保胎兒的健康狀況。

2.注意休息

減少活動量，多休息，避免過度勞累和長時間站立。

3.避免刺激

避免性生活、劇烈運動、長時間使用電腦和手機(jī)等，以免刺激子宮收縮。

4.飲食調(diào)整

注意飲食健康，避免食用辛辣、刺激性食物，保持大便通暢。

5.心理調(diào)節(jié)

保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒，有助于緩解子宮收縮。

6.按時產(chǎn)檢

按照醫(yī)生的建議，按時進(jìn)行產(chǎn)前檢查，及時了解胎兒的發(fā)育情況。

總之，懷孕35周肚子發(fā)緊發(fā)硬需要引起重視，及時就醫(yī)，以便醫(yī)生根據(jù)具體情況進(jìn)行診斷和治療。同時，孕婦要注意休息，保持良好的心態(tài)，配合醫(yī)生的治療。