肚子脹氣時，可通過調整飲食、腹部按摩、適當運動、深呼吸、藥物治療等方法快速放屁。特殊人群應在醫(yī)生指導下進行。若持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)。

1.調整飲食

避免食用容易產生氣體的食物，如豆類、洋蔥、大蒜、碳酸飲料等。同時，細嚼慢咽，避免吞咽過多空氣。

2.腹部按摩

順時針方向按摩腹部，促進腸道蠕動，幫助排氣。

3.適當運動

散步、瑜伽等適量運動可以促進腸胃蠕動，緩解肚子脹氣。

4.深呼吸

深呼吸可以幫助緩解肚子脹氣，緩解緊張情緒。

5.藥物治療

如果肚子脹氣嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物，如西甲硅油等。

需要注意的是，對于孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人等特殊人群，在采取以上措施時需要特別注意，最好在醫(yī)生的指導下進行。同時，如果肚子脹氣持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如腹痛、嘔吐、便秘等，應及時就醫(yī)，以便明確病因并進行治療。