臉上長很硬的痘可能是多種原因引起的，建議注意皮膚清潔、飲食調(diào)整、避免擠壓痘痘、使用合適的護膚品，如痘痘嚴(yán)重或持續(xù)不愈，可咨詢皮膚科醫(yī)生。

1.注意皮膚清潔

使用溫和的潔面產(chǎn)品，早晚洗臉，避免油脂和污垢堵塞毛孔。

2.飲食調(diào)整

少吃高糖、高油和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含維生素的食物。

3.避免擠壓痘痘

擠壓痘痘可能會導(dǎo)致感染擴散和疤痕形成。

4.使用合適的護膚品

選擇適合自己膚質(zhì)的護膚品，避免使用過于油膩的產(chǎn)品。

5.就醫(yī)治療

如果痘痘嚴(yán)重或持續(xù)不愈，建議咨詢皮膚科醫(yī)生，他們可以根據(jù)具體情況提供更專業(yè)的治療建議。

對于某些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女和患有其他疾病的人群，在處理痘痘問題時需要特別注意，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

總之，保持良好的生活習(xí)慣和皮膚護理是預(yù)防和治療痘痘的重要措施。如果痘痘問題嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時就醫(yī)。