月經推遲7天沒來可能正常，一般女性月經期推遲3至7天處于正常范圍。以下因素會影響月經周期：

一、環(huán)境改變；

1.環(huán)境的變化可能干擾女性體內的激素平衡，從而影響月經的正常來潮。

二、工作壓力大；

1.長期處于高壓力狀態(tài)下，會導致身體內分泌失調，進而影響月經。

三、勞累緊張；

1.過度勞累和精神緊張會使身體處于應激狀態(tài)，影響月經規(guī)律。

四、服用藥物；

1.某些藥物可能有影響月經的副作用。

五、情緒波動。

1.情緒不穩(wěn)定，如焦慮、抑郁等情緒變化會影響月經。

放松心情觀察月經情況，若月經推遲超一周，要先檢查是否懷孕，排除懷孕則為月經不調癥狀。若偶爾一次月經推遲超7天，影響不大，可先服藥調理月經。之后觀察月經周期，若月經長期推遲且無規(guī)律，就屬于月經不調，需去醫(yī)院檢查性激素六項和B超來調理月經。

總之，月經推遲要綜合考慮多種因素，根據(jù)具體情況采取相應措施。