外陰瘙癢可能是外陰炎或其他婦科問題引起，白帶正常也可能患病。就醫(yī)前，可通過保持清潔、穿寬松內(nèi)褲、避免刺激、注意飲食來緩解癥狀，但這些方法只能治標(biāo)不治本。

外陰瘙癢可能是由多種原因引起的，如感染、過敏、干燥等。白帶正常也可能存在外陰炎或其他婦科問題。因此，出現(xiàn)外陰癢的癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和診斷，以確定具體原因并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?。在等待就醫(yī)期間，可以采取以下措施來緩解癥狀：

1.保持外陰清潔干燥，選擇寬松透氣的內(nèi)褲，避免緊身褲和合成纖維內(nèi)褲。

2.避免使用刺激性的清潔劑或沐浴露清洗外陰。

3.避免搔抓瘙癢部位，以免加重癥狀和感染風(fēng)險(xiǎn)。

4.注意飲食健康，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物和發(fā)物。

需要注意的是，以上方法只能緩解癥狀，不能根治病因。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，如果對某種藥物或治療方法有過敏史，應(yīng)提前告知醫(yī)生。