想要皮膚變白，可以嘗試防曬、飲食、睡眠、醫(yī)美和使用美白產品等方法，但需注意選擇適合自己的方式，且敏感皮膚使用美白產品前應先局部試用。

1.防曬

日常注意防曬，減少紫外線對皮膚的傷害，預防黑色素生成。

2.飲食

多吃一些富含維生素C、E的食物，如檸檬、草莓、獼猴桃等，有助于抑制黑色素生成。

3.睡眠

保持充足的睡眠，讓皮膚有足夠的休息時間，有利于新陳代謝。

4.醫(yī)美

可以選擇一些醫(yī)療美容項目，如光子嫩膚、激光美白等，快速改善膚色。

5.使用美白產品

選擇適合自己膚質的美白產品，堅持使用，也能看到一定的效果。

需要注意的是，每個人的膚質不同，適合的方法也不同。在選擇美白方法時，應根據(jù)自己的實際情況進行選擇。同時，對于一些敏感性皮膚，在使用美白產品前，最好先進行局部試用，確保沒有過敏反應后再使用。如果在使用過程中出現(xiàn)不適，應立即停止使用并咨詢醫(yī)生的建議。