孕婦可吃桃子，但要注意適量、衛(wèi)生、個體差異，可與其他食物搭配，選兩餐間食用。

1.適量食用

桃子富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)成分，但也含有較高的糖分。孕婦應適量食用，避免過量攝入糖分，以防引起血糖波動。

2.注意衛(wèi)生

選擇新鮮、無腐爛的桃子，并徹底清洗干凈，以去除表面的農(nóng)藥殘留和細菌。

3.個體差異

每個人的體質(zhì)和孕期反應不同，有些孕婦可能對桃子過敏或消化不良。如果食用桃子后出現(xiàn)過敏反應、胃腸不適等癥狀，應停止食用并及時就醫(yī)。

4.與其他食物搭配

桃子可以與其他食物搭配食用，以保證營養(yǎng)均衡。例如，可以將桃子與全麥面包、酸奶、堅果等搭配，增加飽腹感和營養(yǎng)價值。

5.選擇合適的時間

孕婦最好在兩餐之間食用桃子，避免在飽餐后立即食用，以免引起胃部不適。

總之，孕婦可以食用桃子，但應注意適量、衛(wèi)生和個體差異。如果對食用桃子有任何疑慮或不適，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。