懷孕十一周肚子隱隱作痛可能是正常的生理現(xiàn)象，但也可能提示存在問(wèn)題。建議多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，觀察疼痛變化，如疼痛加劇、伴有陰道流血等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.休息：首先，應(yīng)立即臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。

2.觀察疼痛變化：注意觀察疼痛的性質(zhì)、頻率和程度是否有變化。如果疼痛加劇、伴有陰道流血或其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

3.調(diào)整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重胃腸道不適。

4.保持良好的心態(tài)：過(guò)度緊張和焦慮可能會(huì)加重肚子痛的感覺(jué)，保持放松的心情有助于緩解癥狀。

5.就醫(yī)檢查：如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的產(chǎn)前檢查，包括超聲檢查等，以排除潛在的問(wèn)題。

需要注意的是，每個(gè)孕婦的情況都不同，如果對(duì)肚子痛的原因存在疑慮或擔(dān)憂，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。此外，在懷孕期間，應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以確保胎兒的健康發(fā)育。