快速去頭皮屑的方法包括：選擇含有酮康唑等成分的洗發(fā)水、保持頭皮清潔、調(diào)整生活習(xí)慣、避免過(guò)度燙染及就醫(yī)治療。兒童和孕婦去頭皮屑需格外謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

1.選擇合適的洗發(fā)水

使用含有酮康唑、水楊酸、煤焦油等成分的洗發(fā)水，可以有效去除頭皮屑，并且還具有抗炎、抗菌的作用。

2.保持頭皮清潔

頭皮屑的產(chǎn)生與馬拉色菌有關(guān)，這種真菌喜歡油脂，所以要勤洗頭，保持頭皮清潔。

3.調(diào)整生活習(xí)慣

壓力過(guò)大、睡眠不足、飲食不規(guī)律等都會(huì)導(dǎo)致頭皮屑增多，所以要保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)減壓，保證充足的睡眠，飲食也要均衡。

4.避免過(guò)度燙染

過(guò)度燙染會(huì)損傷頭皮和頭發(fā)，使頭皮屑增多，所以要盡量減少燙染的次數(shù)。

5.就醫(yī)治療

如果頭皮屑非常嚴(yán)重，或者使用以上方法后沒(méi)有效果，可能是患有頭皮疾病，需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行治療。

需要注意的是，對(duì)于兒童和孕婦，在選擇去頭皮屑的方法時(shí)要格外謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。