痛風(fēng)可以吃香椿芽嗎問
痛風(fēng)可以吃香椿芽嗎
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曾萍主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
痛風(fēng)患者可以吃香椿芽,但要適量,且需避免與海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤食物同時(shí)食用。
香椿芽屬于中等嘌呤食物,痛風(fēng)患者在痛風(fēng)急性發(fā)作期不建議食用,在痛風(fēng)間歇期和慢性期可以適量食用。
香椿芽含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分,具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。此外,香椿芽還含有揮發(fā)性芳香族有機(jī)物,可健脾開胃,增加食欲。
需要注意的是,香椿芽中亞硝酸鹽和草酸的含量較高,食用前需要用開水焯燙1分鐘左右,以降低其含量。同時(shí),痛風(fēng)患者在食用香椿芽時(shí),應(yīng)避免與海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤食物同時(shí)食用,以免引起血尿酸升高,加重痛風(fēng)癥狀。
除了飲食控制外,痛風(fēng)患者還應(yīng)注意多飲水,每日飲水量應(yīng)在2000毫升以上,以促進(jìn)尿酸排泄。同時(shí),應(yīng)避免飲酒,尤其是啤酒和白酒,避免食用高嘌呤食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等。定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平,根據(jù)血尿酸水平調(diào)整治療方案。
以上內(nèi)容僅供參考,如果您有任何關(guān)于痛風(fēng)的問題,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。
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