安全有效的避孕方法主要包括避孕套、口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器、結(jié)扎手術(shù)等，這些方法各有優(yōu)缺點(diǎn)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選擇，同時(shí)要注意正確使用。對于哺乳期婦女、患有某些疾病的人群等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的避孕方法。

1.避孕套

這是一種常見的避孕工具，不僅可以避孕，還能預(yù)防性傳播疾病。使用時(shí)需注意正確佩戴。

2.口服避孕藥

通過抑制排卵、改變子宮內(nèi)膜環(huán)境等方式達(dá)到避孕目的。需按醫(yī)囑服用。

3.宮內(nèi)節(jié)育器

一種安全、長效的避孕方法，通過放置宮內(nèi)節(jié)育器來阻止受精卵著床。需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

4.結(jié)扎手術(shù)

男性輸精管結(jié)扎或女性輸卵管結(jié)扎，是一種永久性避孕方法，需在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行。

以上避孕方法各有優(yōu)缺點(diǎn)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選擇適合的避孕方法。同時(shí)，無論選擇哪種避孕方法，都應(yīng)注意正確使用，以確保避孕效果和安全性。此外，對于一些特殊人群，如哺乳期婦女、患有某些疾病的人群等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的避孕方法。