天天喝豆?jié){有可能會導(dǎo)致尿酸高。豆?jié){通常由干豆制作而成，制作時需先泡發(fā)干豆再進(jìn)行研磨。而干豆屬于高嘌呤食物，長期飲用干豆制成的豆?jié){會使體內(nèi)嘌呤物質(zhì)增多，經(jīng)人體代謝后形成尿酸，進(jìn)而可能導(dǎo)致尿酸增多。當(dāng)體內(nèi)尿酸增高時，要避免食用海鮮、豆制品、動物內(nèi)臟等食物，飲食應(yīng)多樣化，可多吃些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如菠菜、芹菜、雞蛋、瘦肉等。同時要多喝溫開水，以補(bǔ)充身體所需水分，加速新陳代謝產(chǎn)物排出。此外，還應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動鍛煉，如慢跑、騎單車等，以提高自身抵抗力。

一、豆?jié){與尿酸的關(guān)系

1.豆?jié){是用干豆制作：干豆是高嘌呤食物。

2.長期喝的影響：會使嘌呤物質(zhì)增多，代謝形成尿酸，導(dǎo)致尿酸增多。

二、尿酸高的飲食注意

1.要避免的食物：海鮮、豆制品、動物內(nèi)臟等。

2.應(yīng)多吃的食物：菠菜、芹菜、雞蛋、瘦肉等。

三、其他方面

要多喝水，多進(jìn)行戶外運(yùn)動鍛煉。

總之，要注意豆?jié){的飲用頻率，尿酸高時要做好飲食調(diào)整和加強(qiáng)運(yùn)動。