身上起扁疙瘩還癢，可能是蕁麻疹或濕疹，可采取以下措施：找到病因，避免接觸；注意皮膚護(hù)理；飲食調(diào)整，多吃蔬果；藥物治療，如抗組胺藥、糖皮質(zhì)激素等。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。特殊人群需遵醫(yī)囑。

1.尋找病因

盡可能找到過(guò)敏原因，避免再次接觸。

2.注意皮膚護(hù)理

保持皮膚清潔，避免搔抓，以免引起感染。洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高，避免使用刺激性的沐浴產(chǎn)品。

3.飲食調(diào)整

避免食用辛辣、海鮮等易過(guò)敏的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。

4.藥物治療

抗組胺藥：如氯雷他定、西替利嗪等，可緩解瘙癢癥狀。

糖皮質(zhì)激素：如潑尼松等，對(duì)于癥狀嚴(yán)重的患者，可以短期使用。

維生素C、鈣劑等：可輔助治療。

5.就醫(yī)治療：如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行治療。

需要注意的是，以上內(nèi)容僅供參考，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。同時(shí)，對(duì)于特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。