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含維生素a最多的水果問(wèn)

2025年05月23日 20:27:41
病情描述:

含維生素a最多的水果

醫(yī)生回答(1)
  • 丁冰杰
    丁冰杰副主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 向他提問(wèn)

    杏是含維生素A最多的水果。

    含維生素A最多的水果是杏。

    原因如下:

    杏中含有豐富的胡蘿卜素,胡蘿卜素在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A。

    其他水果如芒果、枇杷、柿子等也含有一定量的維生素A,但含量相對(duì)較少。

    需要注意的是,維生素A是一種脂溶性維生素,過(guò)量攝入可能會(huì)導(dǎo)致中毒。因此,在食用含有維生素A的水果時(shí),應(yīng)適量食用,避免過(guò)量攝入。同時(shí),對(duì)于孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素A。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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