來大姨媽時(shí)可以喝酸奶，但要注意個(gè)人衛(wèi)生和飲食清淡，如有嚴(yán)重不適需及時(shí)就醫(yī)。

需要注意的是，有些女性在月經(jīng)期間可能會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，如腹痛、腰痛、乳房脹痛等。如果這些癥狀比較嚴(yán)重，可能會(huì)影響女性的生活和工作。在這種情況下，女性可以適量飲用酸奶，以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)和水分。但是，如果癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便得到更好的治療。

此外，女性在月經(jīng)期間需要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔干燥，避免感染。同時(shí)，還需要注意飲食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物和生冷食物。