減肥的人可以吃菠蘿嗎問(wèn)
減肥的人可以吃菠蘿嗎
-
-
王偉偉副主任醫(yī)師
山東大學(xué)第二醫(yī)院 向他提問(wèn)
減肥可以吃菠蘿,但需適量,過(guò)量可能影響減肥效果或引發(fā)過(guò)敏,且菠蘿不能與雞蛋、蘿卜等食物同食。
減肥的人可以吃菠蘿,但需適量。菠蘿熱量低,富含維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于促進(jìn)消化、排便。但菠蘿糖分含量也不低,過(guò)量食用可能會(huì)影響減肥效果,還可能引發(fā)過(guò)敏。
需要注意的是,對(duì)菠蘿過(guò)敏、患有潰瘍性結(jié)腸炎、腎功能不全的人群,不適宜食用菠蘿,以免加重病情。此外,菠蘿不能與雞蛋、蘿卜等食物同食,以免影響營(yíng)養(yǎng)吸收。
減肥期間,飲食應(yīng)多樣化,控制總熱量攝入,同時(shí)結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問(wèn)
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的