孕中期吃蘋(píng)果、香蕉、橙子、獼猴桃、火龍果等水果比較好，應(yīng)適量食用，避免攝入過(guò)多糖分，注意水果新鮮度和衛(wèi)生。

1.蘋(píng)果：富含多種維生素和礦物質(zhì)，有助于胎兒大腦發(fā)育。

2.香蕉：富含鉀，可預(yù)防孕期高血壓。

3.橙子：富含維生素C，有助于提高免疫力。

4.獼猴桃：富含維生素C和膳食纖維，有助于預(yù)防便秘。

5.火龍果：富含花青素，具有抗氧化作用。

此外，孕婦應(yīng)適量食用水果，避免攝入過(guò)多糖分。同時(shí)，應(yīng)注意水果的新鮮度和衛(wèi)生，避免食用腐爛變質(zhì)的水果。

以上內(nèi)容僅供參考，如有特殊情況請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議。