晚上吃的減肥水果問
晚上吃的減肥水果
-
-
郭倩穎副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
草莓富含維生素C、膳食纖維和抗氧化劑,有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防心臟病和癌癥等功效,但糖分較高,糖尿病患者應(yīng)適量食用,且食用前需徹底清洗,應(yīng)選當(dāng)季新鮮草莓。
草莓富含維生素C、膳食纖維和抗氧化劑,有助于促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防心臟病和癌癥等功效。但草莓也含有較高的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高,因此糖尿病患者應(yīng)適量食用。
需要注意的是,草莓表面比較脆弱,容易受到污染,因此在食用前應(yīng)徹底清洗。另外,草莓屬于季節(jié)性水果,應(yīng)選擇當(dāng)季新鮮的草莓食用。
以上內(nèi)容是根據(jù)你提供的關(guān)鍵詞編寫的一篇關(guān)于草莓的科普文章,希望對你有所幫助。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的