生氣乳房疼痛可能是由于肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的，也可能與其他因素有關(guān)。以下是一些應(yīng)對建議：

1.調(diào)整情緒

盡量保持心情愉悅，避免過度緊張、焦慮或生氣。

2.改變生活方式

保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等。

3.按摩乳房

用手輕輕按摩乳房，緩解疼痛。

4.熱敷乳房

用熱毛巾或熱水袋熱敷乳房，促進(jìn)血液循環(huán)。

5.就醫(yī)檢查

如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如腫塊、乳頭溢液等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以排除乳腺疾病的可能。

需要注意的是，孕婦、哺乳期婦女及患有乳腺疾病的人群在生氣后乳房疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。